La experta en programación neurolingüística afirmó que la inteligencia emocional no se desarolla en momentos de tranquilidad, sino en situaciones adversas y situaciones de conflicto que pueden presentarse en la vida personal y laboral.
"La inteligencia emocional se desarrolla precisamente durante las crisis, como sucede en estos momentos que se está viviendo la experiencia de una pandemia mundial por el Covid-19", resaltó.
Agregó que para controlar la inteligencia emocional se cuenta con varios recursos: “el conocimiento, que se refiere a la información que tenemos de la situación que está pasando; las emociones, para saber cómo voy gestionar lo que estoy sintiendo; y el conductual, que se refiere a como actúo ante la situación”.
Félix Nichols destacó que, durante esta contingencia por el nuevo virus, las personas están desarrollando cuatro principales emociones: miedo, enojo, tristeza y estrés; los cuales son sentimientos normales que se desarrollan en los seres humanos; sin embargo, es importante tener un control sobre ellos para evitar ocasionar daños tanto en lo emocional como en lo físico.
Añadió que es muy importante afrontar las emociones y resulta preocupante que las personas traten de ignorarlas, por lo que recomendó que en el entorno de aislamiento se realicen actividades de esparcimiento y convivencia para fortalecer los lazos de amor, respeto, comprensión y tolerancia de los individuos.
Las transmisiones en vivo del programa "Te Queremos Seguro" se realizan vía Facebook /prevencionsonora de lunes a viernes a las 5:00 PM y el sábado a las 11:00 A
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